শীতকালে গোড়ালি ফাটার সমস্যা কমবেশি সকলের মধ্যেই দেখা যায়। তবে মেয়েদের ক্ষেত্রেই পা ফাটার সমস্যা চোখে পড়ে বেশি। গোড়ালির ত্বক শুষ্ক ও রুক্ষ হলে পা ফাটতে শুরু করে। অনেক সময় পরিস্থিতি এতটাই খারাপ হয় যে পা ফেটে রক্ত বেরোয়। আবার যত্নের অভাবেও গোড়ালি ফাটতে দেখা যায়। যেমন- নোংরা পা ভালোভাবে পরিষ্কার না-করলে পা ফাটতে পারে। শুধু তাই নয়, অনিয়মিত খাওয়া-দাওয়া, জীবনযাপন প্রণালী, ভিটামিন ই-র অভাব, ক্যালশিয়াম ও আয়রনের অভাবে গোড়ালি ফাটতে শুরু করে। গোড়ালি সারাতে অনেকেই ক্র্যাক হিল ক্রিম ব্যবহার করে থাকি। তবে এমন কিছু ঘরোয়া উপায় আছে, যার সাহায্যে পা ফাটা আটকাতে পারেন।
নারকেল তেলে বাজিমাত
রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে গরম জলে পা পরিষ্কার করে, এক বড় চামচ নারকেল তেল ফাটা গোড়ালিতে লাগিয়ে নিন। গরম করেও এই তেল লাগাতে পারেন। তার পর মোজা পরে শুয়ে পড়ুন। নিয়মিত ১০ দিন এমন করলে গোড়ালি নরম হবে।
ফাটা গোড়ালি সারিয়ে তুলবে লেবুর রস
এর জন্য একটি গামলায় গরম জল নিয়ে তাতে বডি ওয়াশ বা শ্যাম্পু এবং একটি গোটা লেবুর রস মিশিয়ে দিন। এই জলে ৫ থেকে ১০ মিনিট পা ডুবিয়ে রাখতে হবে । এর পর গরম জলে ভালো করে পা ধুয়ে নিতে হবে। পা শুকনো করে মুছে এতে যে কোনও ময়শ্চারাইজার লাগান।দেখবেন পায়ের গোড়ালি নরম থাকবে ।
সর্ষের তেল ,ভিটামিন c ,মোম লাগিয়েও ফাটা গোড়ালি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়
একটা বাটিতে ২ চামচ সর্ষের তেল ,২টো ভিটামিন c ক্যাপসুল ,কিছু মোম নিতে আগুনে গরম করতে হবে।তারপর সেই মিশ্রণ টিকে ঠান্ডা করতে হবে ,ঠান্ডা হয়ে গেলে জমাট বেঁধে যাবে।তারপর গরম জলে পা পরিষ্কার করে শুতে যাওয়ার আগে ওই মিশ্রণ টি লাগিয়ে শুতে হবে।টানা ৩দিন এই রকম করলে গোড়ালি ফাটা থেকে মুক্তি পাবেন ।